segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Actividades no Foz Center

Hoje começámos a dinamizar no centro comercial Foz Center, na Figueira, rastreios de índice de massa corporal (IMC), colesterol, glicémia e tensão arterial. Para além disso, aproveitámos também para angariar voluntários, com a distribuição de panfletos, e de fundos, através da venda de rifas e de pulseiras.
Esta acção irá decorrer durante 3 semanas, a partir de hoje, às Segundas, Quartas e Sextas-feiras, das 9 às 13 horas e das 15 às 19 horas.

Se estás pela Figueira, dá um saltinho lá para quebrares a monotonia da praia.
Se não andas por cá, faz por vir, ou então espera por veres as fotos que irei postar. :p Vais ficar roidinho só de ver...

Até breve

terça-feira, 18 de agosto de 2009

GRIPE A

Perguntas Frequentes

1. O que é o novo vírus da Gripe A(H1N1)v?
O novo vírus da Gripe A(H1N1)v, que apareceu recentemente, é um novo subtipo de vírus que afecta os seres humanos. Este novo subtipo contém genes das variantes humana, aviária e suína do vírus da gripe e apresenta uma combinação nunca antes observada em todo o Mundo. Em contraste com o vírus típico da gripe suína, este novo vírus da Gripe A(H1N1)v é transmissível entre os seres humanos.

2. Quais os sintomas da doença pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)v?
Os sintomas de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)v nos seres humanos são normalmente semelhantes aos provocados pela gripe sazonal:

_Febre
_Sintomas respiratórios (tosse, nariz entupido)
_Dor de garganta
_Possibilidade de ocorrência de outros sintomas:
_Dores corporais ou musculares
_Dor de cabeça
_Arrepios
_Fadiga
_Vómitos ou diarreia [embora não sendo típicos na gripe sazonal, têm sido verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)v]
_Em alguns casos, podem surgir complicações graves em pessoas saudáveis que tenham contraído a infecção.

3. Como se infectam as pessoas com o novo vírus da Gripe A(H1N1)v?
O modo de transmissão do novo vírus da Gripe A(H1N1)v é idêntico ao da gripe sazonal. O vírus transmite-se de pessoa para pessoa através de gotículas libertadas quando uma pessoa fala, tosse ou espirra. Os contactos mais próximos (a menos de 1 metro) com uma pessoa infectada podem representar, por isso, uma situação de risco. O contágio pode também verificar-se indirectamente quando há contacto com gotículas ou outras secreções do nariz e da garganta de uma pessoa infectada - por exemplo, através do contacto com maçanetas das portas, superfícies de utilização pública, etc. Os estudos demonstram que o vírus da gripe pode sobreviver durante várias horas nas superfícies e, por isso, é importante mantê-las limpas, utilizando os produtos domésticos habituais de limpeza e desinfecção.

4. Qual é o período de incubação da doença?
O período de incubação da Gripe A(H1N1)v, ou seja, o tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infectada e o aparecimento dos primeiros sintomas, pode variar entre 1 e 7 dias.

5. Durante quanto tempo uma pessoa infectada pode transmitir o vírus a outras?
Os doentes podem infectar (contagiar) outras pessoas por um período até 7 dias, a que se chama período de transmissibilidade. É prudente, contudo, considerar que um doente mantém a capacidade de infectar outras pessoas durante todo o tempo em que manifestar sintomas.

6. A doença pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)v pode ser tratada?
O novo vírus da gripe é sensível aos medicamentos antivirais oseltamivir e zanamivir.

7. Qual a melhor forma de evitar a disseminação do vírus, no caso de estar doente?
Limite o contacto com outras pessoas, tanto quanto possível
Mantenha-se em casa durante sete dias, ou até que os sintomas desapareçam, caso estes perdurem.
Cubra a boca e o nariz quando espirrar ou tossir, usando um lenço de papel. Nunca com as mãos!
Utilize lenços de papel uma única vez e coloque-os de imediato no lixo.
Lave frequentemente as mãos com água e sabão, em especial após tossir ou espirrar.
Pode usar toalhetes descartáveis com soluções alcoólicas.

8. Qual é a melhor técnica de lavagem das mãos?
Lavar as mãos frequentemente ajuda a evitar o contágio por vírus da gripe e por outros germes. Recomenda-se que use sabão e água, pelo menos durante 20 segundos. Quando tal não for possível, podem ser usados toalhetes descartáveis, soluções e gel de base alcoólica, que se adquirem nas farmácias e nos supermercados. Se utilizar um gel, esfregue as mãos até secarem e não use água.

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ALGUNS FOLHETOS E CARTAZES INFORMATIVOS:

Cuidados a ter, o que fazer, perguntas e respostas

Gestos de protecção!

Lavagem das mãos

Como se pode proteger a si e aos outros

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Videos




Fonte: http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/saude+publica/gripe/virus+h1h1.htm#a20

domingo, 16 de novembro de 2008

10 de Junho - Acção de Socorismo Infanto-Juvenil no Centro Social da Praia da Leirosa

No passado dia 10 de Junho de 2008, a Juventude da Delegação da Figueira da Foz da Cruz Vermelha Portuguesa esteve presente no Centro Social da Praia da Leirosa com o objectivo de realizar uma formação de Socorrismo Infanto-Juvenil e um Simulacro.


Uma vez que se inscreveram cerca de 60 crianças para participar nas actividades, o grupo dividiu-se em dois.




De manhã foram abrangidas as crianças com idades compreendidas entre os 6 e os 8 anos e à tarde as crianças dos 9 aos 12 anos.



Nestas actividades estiveram envolvidos os voluntários Emanuel Santos, Alexandre Marujo, Alexandre Santos, Maria Santos, Fábio Lé, Mónica Curado, Ruben Rosa, Mariana Morgado, Romeu Ribeiro, Eduardo Graça, Inês Dias, os formadores de Socorrismo Infanto-Juvenil, Socorrista Paula Dias e Técnico de Socorro Afonso Dias e os Socorristas Bruno Gomes, Alexandra Veneza, e Bruno Gonçalves e a Reanimadora Catarina Silva, que estiveram envolvidos no Simulacro como Tripulantes de Ambulância.



No grupo da manhã foi feita uma abordagem sobre Socorrismo Infantil, onde se sensibilizaram as crianças para a necessidade de saber agir perante casos como obstrução da via aérea, queimadura, hemorragia e inconsciência. Após a exposição teórica foi feita uma demonstração da Posição Lateral de Segurança (PLS).



No grupo da tarde, foi feita igualmente uma exposição teórica mas sobre Socorrismo Juvenil.




Após esta exposição foram realizadas seis bancas práticas onde se abordou: situação de inconsciência, fazendo-se o Exame Primário da Vítima e manobra de PLS; situação de hemorragia utilizando lenços triangulares; limpeza e cobertura de uma ferida; cobertura de queimadura; desobstrução da via aérea e Suporte Básico de Vida.


No final das bancas práticas foi feito um simulacro que teve como intervenientes as crianças mais interessadas.




O cenário escolhido foi o desabamento de um tecto, tendo contado com a colaboração dos voluntários da Unidade de Emergência acima referidos, como tripulantes de duas AMS e dos voluntários da Juventude como vítimas.




Foram simulados situações de queimadura, ferida, hemorragia, choque, inconsciência para colocação em PLS e paragem cárdio-respiratória para instituição de manobras de Suporte Básico de Vida.

video

Este é um vídeo onde podemos ver fotos representativas deste dia. Espero que gostem ;)


quarta-feira, 15 de outubro de 2008

23, 24 e 25 de Maio - Reunião Nacional da Juventude em Braga

Nos passados dias 23, 24 e 25 de Maio de 2008 teve lugar no Convento de Montariol em Braga, uma Reunião Nacional de Coordenadores da Juventude. A Juventude da Delegação da Figueira da Foz foi representada pela Coordenadora Mariana Morgado.


A reunião teve es seguintes objectivos:
  • Ponto de situação do trabalho das estruturas locais no primeiro trimestre de 2008 (projectos locais e implementação dos projectos nacionais);

  • Apresentação de projectos: Mega Verão Sem Escaldão, Novos tipos de Drogas (parceria com a Cruz Vermelha Italiana, Cruz Vermelha Francesa, Cruz Vermelha Bulgara e Cruz Vermelha Croata), Respeito pela diversidade e não discriminação;

  • Acção de formação específica para o projecto Alimentação Saudável;

  • Definição de acções formativas de verão: Escola de Verão’08 e actividades para os voluntários menores de 17 anos.

No primeiro dia apenas foi feita a recepção e integração dos participantes.

O dia 24 esteve reservado à formação do projecto de Hábitos Alimentares Saudáveis, dada pelo Dr. Miguel Rego, da Direcção Geral de Saúde.

Este projecto tem como objectivos prevenir o aparecimento de doenças e transtornos relacionados com a nutrição; oferecer informação sobre os diferentes aspectos que integram as condutas alimentares; consciencializar os adultos sobre a importância de hábitos alimentares adequados; fomentar a participação em actividades lúdicas, favorecendo a integração e o convívio com os seus pares.

Para que tal seja possível, esta campanha destina-se a crianças com idades compreendidas entre os 8 e os 12 anos e pretende ser realizada nos espaços educativos, passando a mensagem através de um jogo, o “Jogo da Alimentação Saudável”.


Após o jantar, a Juventude da Delegação de Braga apresentou uma peça de teatro sobre a Cruz Vermelha, salientando a sua origem e o seu papel no quotidiano dos portugueses.

No dia 25 foi definida a data da Escola de Verão, de 2 a 10 de Agosto, a realizar na Escola de Sargentos do Exército (ESE), nas Caldas da Rainha e com o nome “Chão 08”. Esta iniciativa tem vindo a contar com a participação de outras Sociedades Nacionais da Cruz Vermelha, bem como com o envolvimento de diferentes Instituições: Instituto da Droga e Toxicodependência, Instituto Nacional para a Reabilitação, professores universitários, etc., fazendo deste encontro um espaço formativo de referência para os voluntários jovens da instituição.

O projecto “Copos quem decide és tu” também foi abordado. É destinado a alunos com idades compreendidas entre os 15 e os 20 anos e tem como objectivo sensibilizar os jovens para os problemas relacionados com o consumo de bebidas alcoólicas e pode ser dado pelos voluntários da Juventude mediante uma formação específica e uma idade mínima de 18 anos.

Quanto ao projecto “Novos tipos de Drogas”, tem como objectivo a prevenção e a redução de riscos e danos. Tem uma aplicação no terreno, onde os voluntários irão estar em contacto directo com os consumidores de drogas, em contexto recreativo. Este é um projecto que já está a ser realizado noutras Cruz Vermelha, nomeadamente na Australiana e Italiana. A sua realização por parte dos voluntários da Juventude pressupõe uma formação a longo prazo.

Visto que em 2009 são os 150 anos da Batalha de Solferino, a Juventude de Braga propôs, na reunião, a realização de um Festival Cruz Vermelha, para pessoas dos 8 aos 80, onde se cobrasse a entrada. Após a sua exposição, a Juventude de Braga está aberta a sugestões de locais, datas, etc.

Há semelhança do projecto “Promoção de Hábitos Alimentares Saudáveis”, também foi apresentado outro projecto, mas de nome “Ciclo da Água”. Também destinado a crianças dos 8 aos 12 anos e a desenvolver nas escolas através de jogos, visa relacionar o ambiente com a saúde.

Esta reunião também teve como objectivo a exposição do trabalho feito pelo elemento do Gabinete Nacional da Juventude Andreia Padre, que passou a fazer parte do Comité Facilitador de Comunicação (European Cooperation Meeting, ECC) e pela Coordenadora da Juventude das Caldas da Rainha, que esteve num encontro internacional com o intuito de receber formação sobre o “Respeito pela Diversidade e Não-discriminação”. O conhecimento adquirido irá ser passado aos restantes voluntários através da abertura de um seminário relacionado com este projecto na Escola de Verão.

Para finalizar este encontro, foi abordada a situação do Regulamento Interno da Juventude. Foram colocadas no ar questões como a necessidade de um Coordenador Regional, as tarefas do Coordenador local e a possível dependência do Regulamento Geral do Voluntariado.

Penso que este encontro foi bastante produtivo, tendo possibilitado troca de ideias e experiências com outras Delegações.

terça-feira, 14 de outubro de 2008

8 a 11 de Maio - Apoio aos Peregrinos de Fátima

Nos dias 8, 9, 10 e 11 de Maio a Delegação da Figueira da Cruz da Cruz Vermelha realizou mais um apoio aos peregrinos de Fátima.

Estiveram presentes voluntários da Unidade de Emergência, da Acção Social e da Juventude.

Os voluntários da Juventude que participaram nesta actividade foram: Inês Cabete, Mónica Curado, Alexandre Marujo, Adriana Pereira, Eduardo Graça, Ruben Rosa, Romeu Ribeiro, Sérgio Nunes e João Pedro Antunes.


segunda-feira, 13 de outubro de 2008

Rastreio no GIS

No passado dia 6 de Abril, realizámos um rastreio seguido de uma caminhada pela marginal no GIS (Grupo Instrução e Sport), em Buarcos.



Foram verificados valores referentes à glicémia, colesterol, tensão arterial e peso e altura, para posterior cálculo do IMC (índice de massa corporal).



Infelizmente não foram encontradas as fotografias que mostravam como decorreu a actividade. Contudo podemos dizer que foram abrangidos quase na sua totalidade idosos.


Os voluntários que participaram nesta actividade foram: Mariana Morgado, Alexandre Marujo, Eduardo Graça, Ruben Rosa, Romeu Ribeiro, Sérgio Nunes, João Pedro e o Técnico de Socorro Afonso Dias.

domingo, 12 de outubro de 2008

15 de Março - Acção de Socorrismo Infanto-Juvenil para Escoteiros Marítimos

No dia 15 de Março, os Escoteiros Marítimos da Figueira deslocaram-se às nossas instalações para receberem uma formação em Socorrismo Infanto-Juvenil.

Tal formação teve duas fases:
  • fase teórica;
  • fase prática, onde os jovens passaram por várias bancas práticas onde se abordou: Suporte Básico de Vida (SBV); desobstrução da via aérea; Posição Lateral de Segurança (PLS); queimaduras e hemorragias.

Nesta actividade estiveram presentes os Voluntários Alexandre Marujo, João Melo, Eduardo Graça, Ruben Rosa, João Pedro Antunes, Romeu Ribeiro, Sérgio Nunes, Inês Dias, Mariana Morgado, Fábio Lé, o Técnico de Socorro Afonso Dias, a Socorrista Paula Dias e a Enfermeira Alexandra Silva.

Foi uma actividade bastante agradável... Estão aqui algumas imagens desse dia.

Espero que gostem...